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316次拉桿是一種技術(shù)含量極其高的上籃動(dòng)作,為了避免防守球員的封蓋,進(jìn)攻球員經(jīng)常會(huì)在上籃時(shí)在空中作出出手動(dòng)作后將球從最高點(diǎn)下拉以此躲過封蓋,然后再利用手腕力量將球上進(jìn). 因此動(dòng)作很象桌球運(yùn)動(dòng)中用球桿擊球的動(dòng)作而得名 一般來說這招非常實(shí)用，但在上籃時(shí)最好是先有拉桿的意識(shí) 因?yàn)橐话闳藳]有那種滯空能力 與力量 還有反映能力 一般人都可以練習(xí)這招. 如果你不會(huì)，可以嘗試，這招總會(huì)有意想不到的效果哦.
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